《火影:反派模板的我被奉为救世主》小说免费阅读 qqdu.cc
教室中,包括云川在内,所有人都换上了剑道服的衣和袴,也各自分到了一柄竹剑。
虽然已经不是第一次上剑道课了,但这还是云川第一次亲自教他们,孩子们脸上难掩跃跃欲试的兴奋。
“剑道之重,在于基本,步伐、架势、招式,勤练不缀。”
云川的语气依然温和,但脸上的表情相比较平时,却多了几分严肃认真:“之前阿成老师已经教过起手式动作了吧?”
“中段持刀,这是起手式。”
“之后的变招,是举刀直下,还是斜斩,逆袈裟还是佛面切,就要随机应变了。”
说着,他眉眼低垂,缓缓举起了手中的竹剑,做出正眼的起手式动作,并随着动作一字一顿道:“脚,腿,腰,脊柱,双臂,手……”
孩子们的眼睛微微发亮,就算没有学过剑道的人,都能从这个简单的起手,看出其中的韵味和感觉。
对这些孩子来说,就只有一个形容。
——帅。
至少之前教他们的那个阿成老师,虽然也教过他们正眼的起手动作,但做出来也只是中规中矩的样子,完全就没有这种流畅和谐的韵味。
不过,当起手的姿势完成之后,云川抬起眼睛,带着锐意的视线扫过去。
在那么一瞬间,那几个与其对视的孩子,眼前突然一阵恍惚,看到那道身影踏出一步,挥出了手中的竹剑。
其中包括一直盯着云川的弥彦在内,在云川目光扫过来的一刹那,身体没来由的突然向后面退了一步。
“啊!”
“哎哟!你干嘛?”
几人的动作几乎是瞬间完成,幅度之大甚至撞到身后的人,都被他们的动作撞了個踉跄。
“弥彦!”
小南的小脸都疼得皱了一下,看着踩在自己脚上的弥彦道:“踩我脚了!”
“啊!”愕然的弥彦这才回过神来,动作有些夸张地跳了一下,把踩到小南的脚收了回来,连忙解释道,“抱歉抱歉,我不是故意的。”
“弥彦,你怎么了?”药师野乃宇有些好奇地问道。
为什么会突然后退一步?
连弥彦自己也不知道缘由。
刚才脑海中没有任何意识的,仿佛是身体自己完成的动作。
感觉就像是虫子飞向双眼时,明明还没反应过来,身体就下意识地闭上了眼睛。
但当刚才后退的几人有些呆愣地抬头看去,却见云川比起刚才也只是向前踏出了一步。
“反应不错。”
看着弥彦和那后退的几人,云川心里将他们记了下来,将竹刀立于身前指向前方,那股淡淡的锋锐感也散去,笑道:“来吧,先把这个起手动作做一次。”
“让我看一看,有没有哪位在学过之后,没过几天,就已经还给阿成老师的。”
闻言,学生们熟练有序地隔开了位置,彼此相隔两米摆出了持刀动作。
云川从第一排开始走过去,一个一个纠正动作姿势的细节。
而在后排,弥彦的动作十分标准,中段持刀,简直像是云川的复刻。
趁着自家老大还没走过来,弥彦瞥了眼身旁的小南和野乃宇的动作,挪了两步压低声音提醒道:“小南,握刀的手心不要向上。”
“野乃宇姐姐,右脚再往前挪两厘米。”
小南两人闻声立刻调整了自己的姿势,而云川这时也刚好走到了他们的面前。
看到中段持刀动作标准却依然有些紧张的两个女孩,云川只是心里笑了笑便掠过两人走到了弥彦的面前。
相比之下,弥彦的表情就很轻松了。
他私底下早就开过小灶,这中段持刀的起手动作,每天素振都会练上千次,肯定挑不出什么毛病来。
“做的很标准。”
云川也确实和弥彦预想中说的一样,但是还不等他高兴起来,便看到自家老大掠过自己并开口道:“接下来,是素振,我来纠正你们。”
弥彦愣了一下,想起那双看不出任何波动的幽蓝色瞳孔,一时间也从自信随意变得有些心虚紧张。
嘶,我应该没做错动作吧?
定了定神,弥彦里双手紧紧握住竹剑,后退半步将其高举过头顶。
随即,从上挥下、身前停滞,完成。
同时完成一次标准的素振,弥彦在内的众人抬头看去,齐齐看向了那位云川老师。
“继续。”云川只是笑着说道,“让我看一看,谁做的次数最多。”
此话一出,弥彦收敛心神,再次做起素振。
呼!
一时间,整间教室没有丝毫人声,只剩下挥动竹剑的声音。
在最开始的时候,连续的十几次素振,每一次都十分标准,声音还能整齐划一,众人做的都很轻松。
弥彦做的更是标准无比,从角度、力度再到幅度,每一次素振都一模一样,像一台无情的素振机器。
但他们毕竟是一群孩子,在做到二十多个的时候,挥剑的声音变得乱起来,显然开始有人跟不上了。
虽然动作依旧是标准的,但是这种快下快上的动作,慢速就代表更大的体力消耗。
原理就和慢速进行俯卧撑和引体向上同理,一分钟缓慢地完成一个俯卧撑或引体向上,比一分钟完成三个俯卧撑或引体向上更难。
在连续做到四十多个的时候,很多人的动作就开始走形了。
竹剑抬起正眼的位置高度不够,举过头顶的角度逐渐开始偏斜,连站立的双腿都开始轻微颤抖。
显然,手臂、大腿等各个受力部位,都将达到他们目前的极限了。
只是云川一直没有喊停,其他同伴也没一直没停,他们才咬着牙还在坚持。
“……”
看着那几个体质稍弱的女孩,云川身后的义隆迟疑了片刻,但还是上前一步压低声音道:“云川大人,是不是点到为止比较好,再继续做下去的话……”
继续做下去的话就是无用功了吧,甚至手臂肌肉骨骼都可能会受损。
尤其是体质稍弱的女孩,还有前排的那个小胖墩。
“没事。”云川摇了摇头笑道,“我心里有数。”
说罢,他看向前排的几人,迈开脚步走了过去。
“呼!呼!”
作为在整个班里体重数一数二的人,汗水已经打湿了小胖子阿涉的衣服,厚实的靛青剑道服贴在他的肚腩上。
看到云川向着这边走了过来,阿涉脸上的肉顿时紧紧绷起,还想颤抖着将那柄竹剑抬起,却只感觉到手臂的酸麻无力。
肌肉就像是在呻吟,让他的脸微微发白。
但就在竹剑无力垂下时,云川伸手托住他的手臂。
“用全力去挥刀,是错误的做法。”
云川另一只手按在阿涉僵硬的肩膀上,开口道:“挥出的力量,要由整个身体提供,如果手臂肌肉完全发力,反而会导致整个身体的力量无法传导到刀上。”
“结果就是,虽然你感觉自己更加用力了,但实际挥出去的气合完全不够饱满。”
“而且,单纯用手臂提供力量进行加速运动的挥击,会让你失去对刀刃的掌控。”
说着,云川轻轻捏了捏他的肘部,继续道:“你肘关节周围的肌肉会痛吧?”
阿涉发白的脸色恢复了红润,被捏了一下便感觉舒服许多,闻言只是迟疑片刻后就点了头。
“因为你将刀抬到高点时,右肩矮了一厘米,刀路也自然发生了偏移。”
云川低垂着眼睛,看着阿涉的身体,解释道:“所以为了在正确的位置将刀停下来,需要对抗手臂落下时更多的加速度。”
“这种对抗不仅对自身的消耗更大,同时也会让你的身体和动作产生硬直,从而使伱下一个动作的转化变慢。”
说着,他松开手后退一步,笑道:“按照我说的,再试一次吧。”
素振本质上并不是锻炼体力和力量的训练,关键是掌握适合自己身体的正确挥剑节奏,配合脚步的移动用整个身的力量体去挥刀。
如果过于追求速度和力量,就会不知不觉间用力过猛,导致动作变形或肌肉拉伤。
“明白。”听到云川的指正,阿涉闷声应了一下,没有多余的力气回应,吸了一口气再次抬起刀。
被云川捏过的地方仿佛多了一股暖流,原本有些倾斜的身体恢复平衡,引导着他按照云川的意思调整了动作。
呼!
随着竹剑再一次挥下,身体居然异常轻松,让阿涉露出惊异之色。
“记住这种感觉。”云川的脸上多了笑容,“继续吧,看看比起之前,能多做几次素振。”
这个小胖子也是在刚才,下意识后退一步的一人。
说明他对危险的感知,天生就是十分敏锐的。
这种人最适合学习剑道,学习呼吸法也事半功倍。
“好!谢谢云川老师!”
不知道云川打的小算盘,小胖子兴奋地点了点头,然后又摆出认真的表情,便再次开始做起了素振。
这种突破自我的感觉,让他感觉既享受又振奋。
“左手拇指和食指间的肌肉不酸吧?左手发力过猛,剑都快握不住了,快收一收。”
“还有你,动作幅度太小,把手肘向内侧收一点,右手尽量向前伸展。”
云川走过人群一个个纠正着,帮他们改成适合自己的动作。
那双幽蓝的眼睛从他们身上
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